如今,中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展,越來(lái)越多的女性走向山野、走進(jìn)戶外。當(dāng)她們順流而上,不只是在攀登,也是在重構(gòu)人與山、人與自我間的關(guān)系。
近日,運(yùn)動(dòng)品牌始祖鳥(niǎo)發(fā)布2026年高山戶外女性紀(jì)錄片《她 順流而上》,通過(guò)始祖鳥(niǎo)運(yùn)動(dòng)員楊小華與李美妮的真實(shí)故事,呈現(xiàn)兩位女性攀登者對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)中“心流”狀態(tài)的理解,展示她們沉浸當(dāng)下的專(zhuān)注力,在不斷“向上”的過(guò)程中,與山對(duì)話、與自我對(duì)話。

紀(jì)錄片《她 順流而上》
兩位女性攀登者:理性與直覺(jué)
紀(jì)錄片以“與山同頻”和“貼壁聽(tīng)風(fēng)”兩個(gè)篇章,記錄兩位運(yùn)動(dòng)員的攀登征程。導(dǎo)演楊圓圓以女性視角切入,將鏡頭從宏大景觀拉回至人物的微觀感知,讓“心流”成為可被看見(jiàn)的身體經(jīng)驗(yàn)。
楊小華是ENSA(法國(guó)國(guó)家滑雪與登山學(xué)校)的見(jiàn)習(xí)高山向?qū)АS捌瑤覀冞M(jìn)入楊小華的心流時(shí)刻:在高山向?qū)У膶?shí)戰(zhàn)考核中,當(dāng)她的手指扣入巖點(diǎn),冰鎬破冰而入,世界仿佛靜止,正是在這種極致的專(zhuān)注里,她把對(duì)山的理解內(nèi)化為精準(zhǔn)的判斷——無(wú)論攀登還是向?qū)В澳茏龅闹皇翘幚砗卯?dāng)下這一段繩距,這一塊巖壁,這一個(gè)判斷”,那份全神貫注后進(jìn)入的“心流”,成為影片的情感落點(diǎn)。
十六歲的攀巖運(yùn)動(dòng)員李美妮則展現(xiàn)了“心流”的另一種形態(tài)。生活中她是充滿好奇的ENFP型人格,一旦穿上攀巖鞋,瞬間進(jìn)入銳利專(zhuān)注的狀態(tài)。從五歲在甲米掉下第一顆乳牙的童年記憶,到十六歲重返此地挑戰(zhàn)5.14難度線路,她在難點(diǎn)反復(fù)沖墜、崩潰落淚,又在情緒宣泄后重新聚焦。她說(shuō),“不去想下一步難不難,身體自己會(huì)找到節(jié)奏。”
無(wú)論是楊小華在城市街道保持的冷靜節(jié)律,還是李美妮通過(guò)攝影延伸出的專(zhuān)注美學(xué),在戶外運(yùn)動(dòng)中習(xí)得的專(zhuān)注力,可以穿透日常,成為抵御紛擾的方式。

楊小華與李美妮
運(yùn)動(dòng)圖景與女性力量的“順流而上”
數(shù)據(jù)顯示,截至2025年4月,中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)已突破4億。如今,攀巖等項(xiàng)目逐漸走向大眾生活,女性參與者也成為山野間不可或缺的力量。
始祖鳥(niǎo)發(fā)布的紀(jì)錄片《她 順流而上》,選擇以女性視角,記錄下兩位攀登者的心靈軌跡,不僅是對(duì)個(gè)體故事的呈現(xiàn),更是對(duì)一種更深遠(yuǎn)、更具建設(shè)性的女性敘事的探索。它將鏡頭對(duì)準(zhǔn)專(zhuān)注本身,讓“心流”成為一種可見(jiàn)的力量,同時(shí)也為戶外行業(yè)注入更多元的價(jià)值觀,讓“她力量”在天地之間,順流而上,自在生長(zhǎng)。
